30 encuentros conmigo

30 Encuentros Conmigo es un curso cápsula autoguiado diseñado para acompañarte en un viaje de autodescubrimiento, calma y expresión creativa. Un espacio para reconectar contigo misma, dedicarte unos minutos al día y transformar la quietud en algo tuyo, vivo y auténtico. Cada encuentro comienza con un texto que puedes leer o escuchar como una meditación, una pausa para respirar y mirar hacia adentro. Al final, encontrarás un mantra: una frase que condensa la esencia de esa reflexión. Ese mantra es una invitación a crear —a explorar tu mundo interior a través del arte, la escritura, el color o el movimiento. No se trata de hacer algo bonito o perfecto, sino de dejarte fluir. Dejar que las palabras, las emociones y el silencio encuentren su forma. Puede ser un dibujo, una palabra, un trazo, un garabato o simplemente un gesto. Todo vale cuando nace desde la presencia y la honestidad. Este curso es para ti si deseas: regalarte momentos de calma y conexión, conocerte desde la suavidad, y expresarte sin juicio, sin exigencias, desde el simple placer de crear. 30 Encuentros Conmigo es una pausa que se convierte en movimiento. Un espacio donde meditar, sentir y crear se funden en una misma experiencia de cuidado y autodescubrimiento.